ベビースイミング  ジュニアスイミング  大人のための健康づくり  進級及び賞について アクアボディシェイプコース 成人男女 火・木 19:00-19:50 20名 週1回 6,615円 忙しい方、水の苦手な方でもOK。楽しく爽快な気分で水中トレーニング。ウォーキングに水中器具を付けてウエイトトレーニングが出来ます。短期間で効果的にシェイプアップ。身体のむくみ、部分的ひきしめ、ストレス解消に効果大。 シェイプアップウォーキングはこんな方におススメ  ◆ 減量目的の方  ◆ 集中的に部分引き締めしたい方  ◆ 若々しくキレイな体を保ちたい方  ◆ 体力、持久力をつけたい方  ◆ 健康、体力づくりに  ◆ 楽しく短時間で効果を出したい方  ◆ 肩こり、腰痛を改善したい方  ◆ ストレス解消したい方

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