★会員様対象企画★

気になるところを引き締めよう！

ワンコインレッスン

ワンコインレッスンのポイントは・・・！？
　　①　水の中では出来ない部分的な引き締め
　　②　集中して行うので効率がよい
　　③　メタボリック対策ダイエットにも効果大！

＜テーマ＞
☆今回は筋トレを中心に行います！！

　２０日（水）：腕中心に行います、二の腕にも効果大。

　２３日（土）：やっぱりお腹でしょう、引っ込めお腹！

　２９日（金）：足腰、バランスこれが一番大事です。

日　程 :　①８月２０日（水）　　②８月２３日（土）　　③８月２９日（金）
時　間 :　２０：３０～２１：００
会　費 : １回 　５００円（税込）
定　員 : ３０名 　
身体の引き締めがしっかりと出来ます、運動のポイントがよく分かります！

みんなとやるので楽しいです。お問い合わせは大野校まで　電話65-7780