高学年中高生コース|新田塚スイミングスクール

高学年中高生コース
［小学5年生〜中高生］

泳ぐばかりがプールじゃない。

高学年中高生コースは、大人になる過渡期にある世代のためのクラブです。
・持久力や筋力をつけるための体力づくり。
・学校の勉強や塾でのストレスを体を使って発散させる。
・学校以外の場での仲間づくり。
・水泳4種目の技術の更なる向上。
・同年齢の仲間と年齢に合ったレベルのスポーツを課外活動を通して体験する。

仲間と一緒に大自然で学ぶ。

学校以外の仲間たちと豊かな友情を深め、ネットワークを広げるためクラブでは課外活動を企画しております。
日常生活・体験学習・自然とのふれあいを通して『心とからだ』がともに健康になるよう、
また自分自身がやりたいことを自分で見つけ、大切なものをつかんでいくことを目的としています。

仲間とプールでフィンやパドルを使って楽しむ。

一人で考えていることも二人になれば夢がふくらむ。三人集まれば遊び心がムクムク湧いて、四人で組めば冒険も恐くない。
どうせやるなら仲間と一緒、大真面目で遊ぶほうが断然オモシロイ。楽しいことは仲間に教えてあげたい。
プログラムは、フィンやパドルの中から、その日の気分でやりたいことを選んでインストラクターにレクチャーしてもらおう。プログラムは、1ヵ月ごとやシーズンによって変わるよ。

遊びながら体力を養う。水の中を進むのは、それだけで快感だ。

もしかしたらプールは最高の遊び場かもしれない。なぜなら水には押した力と同じ力で押し返す性質がある。
押した力以上で押し返すことは決してない。だからどんな人でも自分の体力に合った負荷で運動することが出来るのだ。
陸上では適切な負荷で運動を行うことがなかなか難しい。また、水はケガから身を守ってくれる。

せっかく遊びに来たのならいろんなことに挑戦してみる。

自分で決めたことを、仲間を誘って始めよう。ビーチボールでバレーボールをするのもいいし、浮き輪につかまってプカプカ浮いているだけでもいい。
イルカや熱帯魚みたいに水中を自由に泳いでみたいなら、フィンやパドルを使えば簡単だ。

更にカッコイイ泳ぎを身につける。

基本をしっかり学びたい。きれいに泳ぎたい。
どちらかといえば泳げる、ある程度の距離なら問題ナシでもいい。
なんかフォームが不恰好な人でも、ノロノロ泳ぎの人でもいい。そんな人たちにお教えしたいのが早く格好よく泳ぐためのトレーニング。
もちろんインストラクターが親切に教えてくれる。

スイミング用具

使い方さえ知れば上達。効果は絶大。
ビート板とパドルこの2つの器具は水泳のトレーニングをするときにはなくてはならない器具だ。
初心者はこれらの器具を使ってキチッとした泳ぎをマスターすることができるし、上級者はより美しいフォームで泳げるようになる。

フィンやパドルを使いこなして。

潜水艦になったつもり。
どんどん道具を使おう。膝を伸ばし脚をムチのようにしならせてフィンをつければキックのコツが簡単に覚えられる。
フィンは進むこと進むこと。そのスピードにびっくりするはずだ。水の抵抗が大きいから脚は速く動かせない。
いやでも脚全体をゆっくりしならせるしかない。膝を曲げてしまうとまるで推進力は生まれない。
いやでも膝を伸ばすことを覚えてしまう。この感覚は忘れられないものになる。

（全て税込価格）